Съвет 1: Кога започва менопаузата?

Средната възраст на менопаузата при жените е 52 години. Но има и такива дами, които се сблъскват с това явление след 40 години. Предвиждайте точно кога ще дойде и вашият период е малко вероятно да успее. Все пак, опитайте се да предскажете началото на менопаузата все още е възможно.

Причините, поради които менопаузата може да възникне по-рано

По-сериозните гинекологични заболявания, пренесени в по-ранна менопауза на възраст 40-45 години, показват. Също така, причината за ранното прекратяване на репродуктивната функция при жените е постоянният стрес, в който живее жената. Лошите навици имат своя ефект. Климаксът може да започне по различни причини.
Забавянето на началото на менопаузата е малко вероятно да успее. Можете обаче да се подготвите за него. В края на краищата менопаузата е доста сериозен тест за тялото на жената.

Симптоми на менопаузата

Често менопаузата идва неочаквано и жената не е готова за това. Следователно, симптомите, с които може да се сблъскате, не винаги се тълкуват правилно. Безсъние, странен вкус в устата, промяна на настроението, повишена раздразнителност или чувствителност - всичко това са първите признаци на менопаузата. Разбира се, най-забележителното доказателство, че това е менопауза, е прекратяването на менструацията.

В допълнение, началото на менопаузата може да показва:
- тахикардия;
- изтръпване в ръцете и краката;
- изтръпване на крайниците;
- нарушение на съня;
- мускулни болки;
- чувство на недостиг на въздух;
- сухи очи и т.н.

Експертите приписват появата на тези симптоми и влошаването на здравословното състояние на жената на рязко намаляване на нивото на хормона естроген в кръвта. В резултат на това биохимичните реакции, които се появяват в организма, обикновено се променят и производството на други хормони намалява.
Има щастливи късметлии, които не са изпитали някой от тези симптоми. Сред щастливите дами са и тези, чиито симптоми не са твърде интензивни. Вярно е, че такива късметлии са рядкост.

Сами по себе си симптомите, както казват лекарите, не са абсолютно опасни. Въпреки това, те понякога могат да причинят значителни промени във физическото или психологическото състояние на дамите. Колко повече проблеми могат да доведат за първи път без менструация, не е известно. Понякога последствията са такива, че дамите дори започват да завиждат на мъжете.

Предвидете какви ще са симптомите и кога ще се появят, никой няма да предприеме. Затова си заслужава да се подготвите психически за факта, че менопаузата може да се случи неочаквано, а не да уредите трагедия от това събитие. Нещо повече, това не означава, че животът е приключил. Напротив, менопаузата символизира началото на нов етап в живота - зрял.

На каква възраст жената започва менопауза?

Във време, когато жените раждат в купа сено, проблемът с менопаузата не съществува - най-просто не доживя до този момент поради упорита работа, липсата на нормална медицина и ниското ниво на социални условия.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Климаксът при една жена започва на около 45-50 години, сега много хора на тази възраст запазват социалната си активност и не се смятат за "стареене". И правилно.

Но преходният период избива от обичайния ритъм на живота, увеличава броя на "раните", които преди това не трябваше да мислят. Има ли начини да се отървете от дискомфорта и болестта?

1. Периоди на менопауза

Менопаузата не се среща в един ден. Този процес може да отнеме няколко години.

Три вида естрогени циркулират при жени в репродуктивна възраст:

17-β-естрадиол има най-изразената активност. Намалението на нивото му обикновено започва около 5 години преди края на менструацията.

Соловата роля на естронус остава, но не може да има същите ефекти върху целевите органи като 17-β-естрадиол. Затова се развиват всички “странични ефекти” на преходната фаза.

  1. 1 Пременопауза - периодът от момента на първите признаци до последната менструация.
  2. 2 Менопауза - най-новата независима менструация.
  3. 3 Постменопауза - времето от последния менструален цикъл до 65-69 години.

Датата на менопаузата се задава само ретроспективно (т.е. след края на менструацията). Всяка жена трябва да води календар, който отбелязва началото и края на менструацията.

Ако месечните периоди са спрели, това ще определи тази дата, така че след една година може да се каже с увереност, че периодът след менопаузата е започнал.

В Русия средната възраст на менопаузата е 45-50 години. Но за всяка жена този път индивидуално.

Ако менструацията е преустановена до 45 години, тогава се счита за ранна менопауза. За преждевременната менопауза се казва, когато менструацията приключи преди 40 години.

60-80% от жените с ранна или преждевременна менопауза страдат от нежелани прояви.

2. Как да разберем, че менопаузата започва?

Ако не отидете в специални проучвания, можете да разберете, че периодът на менопаузата е започнал, като промените състоянието си и появата на някои симптоми, които не са били забелязани преди.

Началото на менопаузата може да се сравни с ефекта на доминото: хормоналните промени влияят върху работата на нервната система, нарушават метаболитните процеси, а всичко това води до имунологични промени.

Първото нещо, на което жената може да обърне внимание, е промяна в менструалния цикъл.

Колебанията в нивата на естрогена се усещат. Намаляването на тяхната концентрация активира хипофизната жлеза, която се опитва да "стимулира" яйчниците и увеличава секрецията на LH и FSH.

Но това не може значително да повлияе на постепенното изчезване на функцията на половите жлези.

Менструацията може да дойде редовно, но понякога цикълът се губи, разликата между тях е значително съкратена или удължена.

Самото изхвърляне също може да варира (от мазилки до тежко кървене).

Тежестта на промените зависи от акумулирания багаж на гинекологичните проблеми.

Фиброидите, ендометриалната хиперплазия, самите ендометриоза водят до менструални нарушения, а по време на менопаузата тези симптоми стават по-изразени.

Проявите на менопаузата са разделени в три групи според времето на появата им:

  1. 1 Рано - вазомоторни, автономни и емоционални и психически прояви.
  2. 2 Забавени - появяват се 1-3 години след менопаузата - урогенитални нарушения (сухота на вагината, болка по време на полов акт, уриниране), стареене на кожата и нейните придатъци.
  3. 3 Късно са симптомите, които се развиват не по-рано от 2-5 години след менопаузата, те включват остеопороза, атеросклероза, сърдечни заболявания, хипертония, инсулинова резистентност, както и загуба на памет, зрение и слух.

Това са ранните признаци, които привличат вниманието. Те принуждават жените да посещават лекар, за съжаление, не винаги на гинеколога.

3. Признаци на пременопауза

Преди спиране на менструацията, жената може да изпита следните симптоми:

  1. 1 Вазомотор: тахикардия, горещи вълни, прекомерно изпотяване, ниско или високо кръвно налягане, главоболие.
  2. 2 Емоционално-вегетативен: раздразнителност, слабост, сънливост, чувство на депресия, намалено либидо.
  3. 3 Други нарушения: уринарна инконтиненция, вагинална сухота, остеопороза и съдови лезии - не принадлежат към първоначалните признаци на менопаузата. Те се появяват няколко години след спиране на менструацията.

Приливите и отливите са най-честите признаци на пременопауза. Това е съдова реакция, която е появата на топлина в горната част на тялото, зачервяване на лицето. Наблюдавано е изпотяване и сърцебиене.

За приливите и отливите е характерна сезонността. Много често първите признаци се появяват през есента (септември-октомври) или през пролетта (февруари-март).

Обикновено се случват вечер и през нощта, в някои - сутрин след събуждане.

Хормоните и автономната нервна система са виновни за лошо здраве. Невротрансмитерите допамин и норадреналин участват в регулирането на телесната температура и съдовия тонус. Рязко увеличаване на продукцията им води до разширяване на кръвоносните съдове на кожата и появата на неприятни усещания.

Сърцебиенето също е следствие от повишена чувствителност към катехоламини. По същия начин се обяснява и склонността към повишаване на кръвното налягане.

Трябва да се помни, че много хора имат артериална хипертония дори преди пременопауза.

Да се ​​установи връзката между хипертонията и менопаузата може да се основава на историята. Необходимо е само да се изясни какви симптоми са възникнали по-рано.

Естрогените действат директно върху мозъка, чрез неврони, а също и индиректно чрез регулиране на кръвоснабдяването в нейните зони, отговорни за паметта и емоциите.

Това косвено обяснява влошаването на когнитивните функции и емоционалната лабилност.

Всички заболявания, които жената е придобила преди появата на признаци на менопауза, само влошават ситуацията.

4. Как да отговорим на първите симптоми?

Признаци на менопаузалния синдром преминават, постепенно избледняват или тежестта им намалява до минимум. Някои жени трябва да чакат за този момент около пет години, а това не е лесно.

Няма нужда да се опитвате да се отървете от дискомфорта сами, с помощта на традиционната медицина, "почистване" на тялото. Ако отидете на лекар навреме, лечението не отнема много време и пари.

4.1. Начин на живот

Нервната система се влияе от външната среда. Правилният режим на деня, достатъчно време за нощна почивка ще ви позволи да регулирате ритъма и производството на хормони.

Физическата активност също е важна. През седмицата е достатъчно да се направят две или три тренировки със средна интензивност, всяка с продължителност 30 минути.

Твърде активните упражнения ще се уморят, а умереното упражнение ще поддържа тялото в добра форма.

Тези, които все още не са изоставили лошите си навици, е време да го направят. Пушенето, пиенето на алкохол влошава влизането в нова фаза от живота.

Сексуалният живот трябва да бъде редовен. Но не трябва да забравяме за контрацепцията: менструалният цикъл може да продължи без овулация, но възрастта не го изключва напълно.

Затова в родилните болници често има жени, които са решили да станат майки на 50-годишна възраст.

4.2. диета

При жените, както при мъжете, основният метаболизъм намалява с възрастта. Затова трябва да се погрижите за намаляване на приема на калории.

Това се постига чрез намаляване на дела на простите въглехидрати и животински мазнини. Сладки, брашно, висококалорични ястия и сол трябва да бъдат изключени или ограничени.

Основата на диетата трябва да бъде:

  1. 1 Зърнени култури.
  2. 2 Зеленчуци.
  3. 3 Плодове.
  4. 4 Ферментирали млечни продукти.
  5. 5 Постно месо.
  6. 6 Риба.

Не се отказвайте напълно от храна, съдържаща холестерол (яйца, масло). Тя е основа за синтеза на стероидни хормони и е необходима за организма. Достатъчно е да се поддържа баланс и да не се злоупотребява с такава храна.

4.3. Хормонозаместителна терапия

Липсата на естроген води до неприятни признаци на стареене. Следователно, логично е да подкрепите тялото и да подобрите качеството на живот, ако компенсирате този дефицит.

Трябва да се разбере, че хормоните (ХЗТ) не са еликсир на младостта, те не се използват за превенция на менопаузата.

Лечението се предписва само ако е посочено:

  1. 1 Начало на климактерични нарушения (горещи вълни, тахикардия, нервност, безсъние и др.).
  2. 2 Урогенитални нарушения.
  3. 3 Предотвратяване на остеопороза.

Под влияние на наркотици, вегетативни нарушения изчезват, интензивността на горещите вълни намалява, емоционалният фон се възстановява, вкусът към живота се връща. Те облекчават болките в ставите и мускулите, премахват проблемите със съня.

При жени с преждевременна менопауза, менопаузата е много по-трудна, това се дължи на факта, че тялото все още не е било готово за такъв дефицит на естроген.

Тези, които имат менопауза започват преди 40 години, трябва да се съобразяват с препоръките на лекаря и, при липса на противопоказания, предпочитат хормонална терапия с народни средства с недоказана ефикасност.

Препаратите за ХЗТ принадлежат към различни групи:

  1. 1 Чисти естрогени.
  2. 2 Комбинацията от естроген + прогестоген в различни режими.
  3. 3 Естрогени + андрогени.
  4. Монотерапия с прогестоген (използва се много рядко).

Лекарствата могат да се произвеждат в различни форми: таблетките трябва да се приемат през устата, депо формите се инжектират подкожно. Местни средства, произведени под формата на крем, гипс.

Каква форма и дозировка предпочита лекарят зависи от естеството на проявите и тяхната тежест.

Например, при урогенитални нарушения (сухота, дискомфорт, болка по време на секс и т.н.) е достатъчно да се използват кремове с естроген (Ovestin).

Средната продължителност на заместващата терапия варира от 2 до 3 години. С ранната менопауза, тя обикновено се увеличава, докато жената навърши 50 години.

Съществува риск от усложнения от хормонална заместителна терапия. Това увеличава вероятността от рак на гърдата, рак на ендометриума, риска от венозна тромбоза.

Въпреки това, при спазване на правилата, надлежно изследване и редовно наблюдение, е възможно да се премине през перименопауза без увреждане на здравето и влошаване на съпътстващи заболявания.

Когато настъпи менопаузата

Менопаузата е естествен физиологичен процес, който е неизбежен за всяка жена. Неговото появяване означава, че тялото спира да изпълнява функцията на детето. Климаксът може да започне на различни възрасти. Струва си повече да споделим кога трябва да се подготвят представители на по-слабия пол.

При менопауза при жените

С възрастта тялото завършва процеса на производство на женския полов хормон - естроген. Поради това, функционирането на яйчниците на жената постепенно спира. Зреенето на яйцата става по-рядко и изчезва. Престанете месечно. Липсата на менструация е един от основните симптоми на менопаузата. Наред с това се появяват признаци на стареене: бръчки, увиснала кожа. Всичко това са преки и косвени признаци, че женското тяло вече не е готово да зачене, да роди дете или да роди.

На каква възраст започва кулминацията?

Овариалният срив на всяка жена се среща в различни години. Средната възраст, когато започва менопаузата е 45-50 години. Това обаче не е така за всички неприлични полове. Има ранна менопауза, която започва около 40-44 години (в редки случаи след 35). Има и такива ситуации, когато периодът на менопаузата започва след 60. Това е характерно само за 3% от жените.

Когато настъпи периодът на менопаузата

Целият процес е условно разделен на три основни етапа, всеки от които има свои характеристики. Първата е пременопауза. Организмът влиза в това състояние след около 40-45 години. От пременопаузата до настъпването на менопаузата може да отнеме много време. За пременопаузален стадий се характеризира с постепенно намаляване на количеството на естрогена. Месечно започват да идват нередовно, може да бъде по-оскъден. По правило този период не причинява физически или психологически дискомфорт.

Промени, характерни за организма по време на пременопаузата:

  • шансовете за зачеване на дете са сведени до минимум;
  • менструалният цикъл се отклонява;
  • интервалът между периодите става по-дълъг;
  • постепенно обемът на кървене намалява, менструацията свършва.

След това идва ред на менопаузата, периода, когато настъпва менопаузата. Естрогенната продукция свършва и менструацията спира напълно. Климатичният период продължава една година от края на последния месечен период. Средно, тя се среща при жени над 51-годишна възраст, но има много фактори, които влияят на това колко години започва менопаузата, така че се случва по-рано и по-късно. Ако в пременопаузата вероятността да забременеете е все още макар и малка, сега тя е напълно изключена.

Последният етап от изчезването на функционирането на яйчниците - постменопауза. Тя започва една година след като има менопауза. Продължителността на този период зависи от това колко бързо се адаптират ендокринната система и тялото като цяло, но като правило симптомите изчезват след 3-15 години. Постменопаузата се характеризира с развитието на остеопороза, заболявания на щитовидната жлеза, сърцето и съдовете. Те могат да започнат поради липсата на половите хормони в тялото. По време на менопауза се появяват следните промени в тялото на жената:

  • кожата става отпусната;
  • тънки срамни коси;
  • промени в формата на гърдата, зърната стават по-плоски;
  • при гинекологичен преглед се открива липса на слуз в шийката на матката.

В колко години може да менопауза с рискови фактори

Вече знаете, че има представа за ранна менопауза. Струва си да се обясни по-подробно защо се случва това и колко години се случва менопаузата, ако изчезването на детеродоносната функция се дължи на външни фактори. Ранната менопауза може да започне поради:

  • операция за отстраняване на яйчниците или матката;
  • серия от автоимунни заболявания, които произвеждат антитела към клетки на яйчниците;
  • тъмен овариален синдром;
  • хромозомни аномалии;
  • генетична предразположеност;
  • преждевременно изчерпване на яйчниците;
  • стрес;
  • лъчева терапия;
  • онкологични заболявания;
  • химиотерапия;
  • лоши навици, включително в юношеството;
  • липса на сексуален живот;
  • неконтролиран прием на орални контрацептиви;
  • аборт;
  • гинекологични заболявания.

Всички тези фактори могат да предизвикат появата на менопауза при жени под 45-годишна възраст, с пременопаузална пременопауза. Като правило, месечно или напълно спряно, или се превръщат в тежки кръвоизливи. Ранната менопауза винаги се развива много рязко, в ускорена версия. Жената има силни вълни, нервни разстройства, нарушения на съня, задух, прекомерно изпотяване. Влошава се състоянието на кожата, косата и ноктите.

Климакс и първите му предвестници: как да се определи началото на менопаузата + първите признаци при жените

Климаксът е физиологичен процес, който всяка жена претърпява от 40 до 60 години. Такава промяна във възрастта е свързана с индивидуалните характеристики на организма, условията на живот, генетичната предразположеност и други фактори.

Целта на жената - потомство, майчинство, природата, е, че в определен период репродуктивната функция започва да избледнява.

Водеща роля тук играят хормоните, именно с намаляването на производството на женски полови хормони в яйчниците (естрогени, естрадиол) и се случва радикално преструктуриране на женското тяло. Той се нарича менопауза или менопауза и носи много неудобства и безпокойство на по-слабия пол. Този период е съпроводен от определени симптоми.

Какво е менопауза и нейните фази

Климаксът не е болест, а началото на изчезването на характерни женски признаци, индикатор, че възможността за ново майчинство става все по-малко. Преструктурирането на тялото по нов начин засяга всички системи и органи.

Този процес отнема една година и преминава през три етапа:

  1. Първата се нарича пременопауза. На около 40-годишна възраст нивото на естроген в кръвта започва да намалява. Това води до дестабилизация на менструалния цикъл: неговата честота, продължителност, интензивност на промените в натоварването.
  2. Менопаузата е вторият период, започва с пълното прекратяване на менструацията, счита се за една година като продължителност. Това е най-трудното време за жената, когато преструктурирането е доста интензивно и тя трябва да се адаптира към новите усещания.
  3. Postmenopause. Той идва една година след последния менструален цикъл. Нивото на естроген в началото е наполовина първоначално, а производството им напълно спира. Тази фаза се характеризира с преструктуриране на ендокринната система, така че е необходимо да се страхуваме от патологиите на щитовидната жлеза и свързаните с нея заболявания на сърдечно-съдовата система.

Как да не възраст с менопауза, прочетете тук.

Кога и как се среща при жените

Твърди критерии за началото на менопаузата, както и за всеки физиологичен процес, не съществуват. За някои дами процесът на преструктуриране е почти незабележим и някой страда от болезнените симптоми. В много отношения времето на менопаузата се дължи на наследствени фактори. Счита се, че средната продължителност е 50 години. Но наскоро бе отбелязано „подмладяване“ на този процес, поради което е важно да се знае как да го дефинираме.

Съществува теория, че началото на менопаузата е предопределено по време на периода на вътрематочно развитие. В яйчниците на нововъзникващо момиче са положени определен брой яйца. Те се изразходват през целия му репродуктивен период. Част, която узрява месечно, напуска яйчниковия фоликул, а някои умират за физиологични причини, преди да достигнат зрялост. Но от година на година техният брой намалява. И когато запасите са изчерпани, настъпва менопауза.

Фоликулът действа като един вид банка за яйца. По време на репродуктивния период има време да узрее 300-500 ооцита, готови за оплождане.

Причини за ранна и късна менопауза

Ранната менопауза се счита за проявление на симптомите на менопаузата преди 40-годишна възраст. Причините за това явление могат да бъдат наследствени и придобити. Първата категория включва различни хромозомни патологии. Придобитите фактори са много различни по своя характер.

Също така прочетете за симптомите на менопаузата след 40 години тук.

Сред тях са:

  • Хормонални патологии на щитовидната жлеза, метаболитни процеси (диабет, затлъстяване) и др.
  • Гинекологични заболявания и последствията от тяхното лечение (химиотерапия, хирургия и др.).
  • Многобройни аборти.
  • Неквалифицирана хормонална контрацепция.
  • Лоши навици (пушене, алкохол и др.).
  • Онкологични заболявания.
  • Прехвърлени операции.
  • Нарушения на труда, почивката и храненето.
  • Неблагоприятни климатични или екологични условия.
  • Стрес.

Той, подобно на ранната менопауза, често е генетично предразположен. Но това не винаги е добро за жената.

Патологични причини за късна менопауза могат да бъдат:

  • Гинекологични заболявания (фиброма на матката, дисфункция на яйчниците).
  • Някои видове тумори се характеризират с високи нива на естроген в кръвта, в резултат на които менструацията не спира за дълго време.
  • Прехвърлена гинекологична хирургия с химиотерапия или радиация.
  • Продължително лечение с антибиотици или други лекарства, които влияят на репродукцията.

Храненето има значително въздействие върху сексуалната сфера. Наблюдавано е, че в Япония менопаузата при жените идва късно и е безболезнена. Това се дължи на факта, че диетата им е доминирана от морски дарове.

поличби

Първите предвестници на менопаузата в началото се появяват много преди началото му. По правило жените не ги забелязват. Това е особено вярно за тези, които са претърпели гинекологични заболявания (ендометриоза) в 30-40 години, са имали проблеми със зачеването или бременността и раждането.

Първият признак на пременопауза, нестабилността на менструалния цикъл в съвременния свят все по-често се губи на фона на дълготрайни нередовни периоди при жени в детеродна възраст. Характерни за прекурсори, промени в продължителността на менструацията, интензивността на кървенето, пропуснатите менструации и други са трудни за разграничаване от признаците на дисфункционални нарушения, възникващи в тях. Те са свързани със стреса, неблагоприятната екология, честите аборти и употребата на хормонални лекарства, които не винаги са оправдани.

Началото на хормоналната корекция може да прояви периоди на съкращаване на менструалния цикъл до две до три седмици. И редуващи се с тях преминавания на месеца - да завърши с кървене. С течение на времето тези паузи се увеличават.

В ранните етапи на менопаузата, ПМС често се влошава поради хормонален дисбаланс. В същото време, промените в настроението се увеличават, което може да доведе до депресивно състояние.

Също така прочетете защо базалната температура се променя по време на менопаузата.

Намаляването на нивата на естроген също засяга секса. Тези повсеместни хормони ръководят овлажняването на вагиналната лигавица, производството на лубрикант за намаляване на триенето по време на интимност. Когато това не се случи по време, се появява дискомфорт, сухота в интимната област и намаляване на интереса към интимните отношения.

Как да разпознаем?

Обобщавайки горното, човек може да разбере, че началото на менопаузата е пременопауза. Този процес, който не отнема една година, се характеризира с увеличаване на паузите между менструацията, кървене след тях и оскъдно освобождаване по време на менструация.

Това се счита за нормално. Но в началото на менопаузата са възможни патологични нарушения, когато интензивно се произвеждат естрогени. Такъв синдром на тревожност се нарича хиперестрагения. В този случай менструацията става по-обилна и по-дълга, а кървенето не е рядкост. Млечните жлези се увеличават, уплътняват и докосването им причинява болка. При медицинския преглед се откриват фиброми и удебеляване на стените на матката.

симптоми

Признаците на менопаузата се разделят на рано и късно. За най-ранните от тях вече споменахме.

Все още се характеризира с:

  • Замайване, спадане на кръвното налягане, тахикардия, слабост.
  • Гадене, подуване, болка в ставите;
  • Болка в долната част на корема;
  • Косопад, влошаване на кожата и ноктите;
  • Появата на неприятна миризма на тялото;
  • Безсъние, тревожност, емоционален дисбаланс. (Истерия, преведена от древногръцки означава "утроба")
  • Сънливост и депресия.

Късните прояви на менопаузата включват различни патологии и заболявания, дължащи се на хормонални нарушения. Сърдечносъдови, ендокринни и костни системи, гениталии, метаболитни процеси, кожа и други органи и системи са изложени на риск.

Възможно ли е да се спре началото и как

Проявите на ранната менопауза са резултат от дисфункция на яйчниците. Ако причините за това не са наследствени аномалии, които са трудни за коригиране, то в много случаи се помага на хормоналната заместителна терапия. Той също така е ефективен за предотвратяване и спиране на много заболявания на репродуктивната система.

Рационалните, здравословни и редовни ястия са много важни.

Не можете да пренебрегнете и опитали народни средства, билкови лекарства. Така че, отложи менопаузата може джинджифил. Втвърдяване и упражнения, редовно ходене, ходене на чист въздух повишават имунитета и по този начин подпомагат укрепването на организма в борбата срещу преждевременното стареене.

От гореизложеното се предлагат заключения:

  1. Климакс - физиологичен процес, който не трябва да се страхува. Тя продължава няколко години.
  2. Основната роля в нея се играе от хормонална промяна и редукция на естрогенното производство.
  3. Времето на неговото възникване и курса са винаги индивидуални, но за да се игнорира ранната менопауза е неприемливо.
  4. Разпознаването на симптомите на менопаузата може да бъде характерно за симптомите.
  5. За да се избегне ранното стареене, трябва да следите здравето си, да не пренебрегвате физическото натоварване и да не пропускате превантивни прегледи при лекаря.

Полезно видео

От видеоклипа ще научите за първите симптоми на менопаузата:

Колко години е нормалната менопауза

Няма жена, която да не се притеснява от менопаузата, симптомите му. И когато номерът в паспорта се приближи до 40, тази мисъл не те оставя на мира. Така че на каква възраст повечето жени имат менопауза и какви са нейните симптоми?

Този етап се появява във всеки един по различни начини и симптомите също ще се различават. Преди да знаете средната възраст на началото на менопаузата, трябва да разберете точно какво е заложено на карта.

Какво трябва да знаете за менопаузата

Менопаузален период (менопауза) - период в живота на жените, когато функциите на репродуктивната система постепенно намаляват до пълното спиране на работата. Настъпва нерепродуктивен период, жената отива в старост. В колко години започва менопаузата е невъзможно да се каже със сигурност, има само средни показатели.

Тя започва постепенно и може да продължи от шест месеца до 10 - 15 години (със симптомите може или не може да присъства), след това преминава. Продължителността на възрастовия преход зависи от състоянието на организма, от това колко бързо може да се адаптира към промените, свързани с възрастта, и от фактори на околната среда.

Климактеричният период има няколко етапа, които задължително преминават последователно и всяка една от тях преминава през тях.

  1. Пременопауза (пременопаузален период) - по това време производството на хормона - естроген - постепенно започва да намалява. При жените се появяват признаци на нередовна менструация. Изобилни или оскъдни менструации, неправилна менструация, т.е. нещо, което жената преди това не е имала. Симптоматологията може да продължи от няколко години до 10. Когато нивото на естроген падне до почти минималните цифри, ще настъпи втори период - менопауза.
  2. Перименопауза - започва с появата на първите симптоми на менопаузата и завършва две години след началото на менопаузата.
  3. Менопауза (менопауза) - след една година без менструация (началото на пременопауза). По това време започва преструктурирането на тялото и жената напуска фертилния етап от живота си.
  4. Постменопауза (постменопаузален период) - произхожда от менопаузата и продължава до края на живота.

Средната възраст на менопаузата

Така че, всъщност, на каква възраст трябва да очакваме първите симптоми на менопаузата? Напоследък средната възраст на менопаузата е намаляла. Ако преди по-слабия пол се натъкна на това от 50 години, сега е някъде 40-45. Но средно според световната статистика възрастовият диапазон за менопаузата е от 45 до 55 години. Разбира се, първите симптоми на менопаузата се появяват при 40-годишни жени и след 50 години, всички поотделно за всеки.

Женските полови хормони постепенно спират да се произвеждат след 30 години. И до 40-45 годишна възраст "извън употреба" или под въздействието на вредни фактори, може да настъпи пременопауза. И сега повече. Какво означава "като ненужно"? Научно е доказано, че за жени, които имат редовен сексуален живот, началото на менопаузата е отчуждено. По време на секса при жените се произвеждат хормони и се предава сигнал към мозъка, тялото разбира, че репродуктивната система все още е необходима и естрогенът продължава да се произвежда.

Напротив, за тези двойки, чиято сексуална активност е твърде ниска или липсва, менопаузата може да се появи преждевременно и сега не става въпрос само за жени. Случило се така, че тялото ни отхвърля всичко, от което не се нуждае. Така репродуктивната система атрофира, ако за дълго време няма близка близост до двойката. Има фактори, както в нас, така и отвън, които могат да доближат менопаузата.

  • Хронична патология. Това могат да бъдат хормонални нарушения в организма, заболявания на щитовидната жлеза, диабет, сърдечно-съдови заболявания и злокачествени новообразувания.
  • Психологически фактори. Чести стрес, емоционална нестабилност, признаци на разстройство на нервната система.
  • Екология. Замърсяването на околната среда се усеща. Колкото по-чист е въздухът, толкова по-малък е рискът от ранна менопауза при жените.
  • Начин на живот на жената. Лошите навици, неактивността или физически тежката работа допринасят за ранното появяване на менопаузата. Напротив, който има нормален работен ден, работата се редува с почивка, менопаузата идва по-късно.
  • Хирургични интервенции. Операциите върху някои от органите на репродуктивната система (яйчници, матка, млечни жлези) също са засегнати от радиация и химиотерапия, цитостатици.

Преждевременна менопауза

Менопаузата може да се появи на всяка възраст, от деца до възрастни хора. Причините за появата на преждевременна менопауза могат да бъдат:

  • Хирургична намеса в тазовите органи. Най-опасни са салпингоректомията (отстраняване на маточните тръби и яйчниците), екстирпация (отстраняване) на матката с придатъци.
  • Заболявания на пикочно-половата система. Особено място тук е гонореята. При гонорея се развива гнолен салпингоофорит, който може да доведе до разрушителни промени в яйчника.
  • Радиация, химикали, алкохолизъм, наркомания. Всичко това засяга яйчниците, те престават да функционират и естрогените вече не се произвеждат.

Симптоми на менопаузата

Механизмът на приливите и отливите по време на менопаузата е свързан с намаляване на нивата на естроген. Степента на естроген при жени в репродуктивна възраст варира от 11 до 191 pg / ml. Поради намаляването на кръвта настъпват промени в биохимичните, метаболитни процеси и се увеличава производството на други хормони. Това означава, че хормоните са катализатори на някои метаболитни процеси, когато количеството на естрогена намалява, тялото започва да го замества с други хормони, съответно, техният брой се увеличава.

Тялото започва да се възстановява до отсъствието на естроген, по време на това преструктуриране се появяват симптомите на менопаузата. Прояви на менопауза:

  • Чувствам се горещо, изпотяване. Доста често срещан симптом при повечето жени. Първо, има чувство на топлина в горните крайници, гърдите, врата, главата, потта. Временно температурата се покачва, когато се успокои, усещането за топлина спада и се появява вместо студени тръпки.
  • Симптоми на сърдечно-съдовата система (нестабилност на кръвното налягане, тахикардия).
  • Замаяност, силни главоболия, мигрена. Главоболие може да се появи по-често от други симптоми.
  • Може да има рязка промяна в настроението, раздразнителност, умора, летаргия, нарушен сън. На фона на депресивното настроение често се наблюдава намаляване на либидото при жените.
  • Появата на дисфункционално маточно кървене.
  • Променя лигавицата на гениталните органи, характеризира се със сухота и честото възпаление.
  • Атрофия на вагиналната лигавица.
  • Възпалителни заболявания на вагината от бактериален характер.
  • Дисфункция на пикочната система. Възпаление на пикочно-половата система, уринарна инконтиненция или често уриниране.
  • Симптоми на сърдечно-съдово заболяване, болест на Алцхаймер.
  • Нарушаване на метаболизма - наддаване на тегло, нарушени метаболитни процеси.
  • Чупливостта на костите (остеопороза), което е следствие от нарушение на калциевия метаболизъм.

Симптомите на менопаузата при всяка жена са различни, както и продължителността. По време на менопаузата, степента на естроген варира от 5 до 90 pg / ml. Много хора смятат, че наследствеността играе роля. Но това не е така. Няма значение в каква възраст или как менопаузата при майка и баба дойде, тя не се предава по женска линия по никакъв начин. Единственото нещо, което може да играе роля, са наследствени заболявания, които засягат менопаузата (диабет, заболявания на щитовидната жлеза).

лечение

При климакс лекарите могат да използват симптоматично и възстановително лечение, хормонална терапия. Ако първите две направления на терапията могат да бъдат предписани на всеки, то хормоналното лечение е само за тези, които имат признаци на дисфункция на други органи по време на менопаузата.

Противопоказания за хормони:

  • Ракови заболявания
  • Патология на черния дроб.
  • Изобилно маточно кървене.
  • Ендометриална хиперплазия.
  • Хипертонична болест на сърцето.
  • Склонност към образуване на кръвни съсиреци.

Климаксът е естественият процес на физиологията на всяка дама, която не може да бъде спряна. Това е абсолютно нормално, когато тялото на жените преминава в по-напреднала възраст и си заслужава да се подготви психически за това, а още по-добре физически. Не се препоръчва употребата на каквито и да било лекарства.

За по-лесна менопауза, ако водят правилен начин на живот, не злоупотребявайте с алкохол и тютюн, осигурете физическа активност, правилно яжте и избягвайте стреса. Това ще помогне на тялото да се възстанови по-бързо от репродуктивна възраст и да облекчи признаците на горещи вълни за много жени, а менопаузата изчезва по-бързо.

Климаксът за жените е свързан с концепцията за старостта. Но ако той дойде изкуствено (например след операция) за момиче на 15 години, това не означава, че тя ще остарее. Всичко това е предимно за жените в главата. Има случаи, когато менопаузата достига 30 години, тогава двойката няма да има деца, но това по никакъв начин не засяга техния сексуален живот. Нормата на средната възраст на менопаузата 45-55 години. Здравословен начин на живот и ще забравите за тази дума още 10 години.

За да научите кога обикновено се случва менопаузата и как да я натиснете назад, видеоклипът ще помогне:

Климакс при жените: симптоми, лечение, възраст. Признаци на ранната менопауза, колко години започва форумът

С менопауза рано или късно всяка жена трябва да се изправи. По време на процеса на инволюция на репродуктивната система настъпва значителна промяна в хормоналния фон, което засяга настроението и благосъстоянието. Въпреки това, менопаузата може да бъде улеснена.

А сега да спрем по-подробно.

Какво е кулминацията?

Климакс - физиологичен процес, който се характеризира с изчезване на репродуктивната функция и прекратяване на менструацията. През този период се наблюдава постоянно увеличение на нивото на гонадотропните хормони, което показва началото на менопаузата. Климакс условно разделен на три периода. Те включват:

  1. В пременопауза. Продължителността му може да бъде до 6 години. През този период хормоните, които имат стимулиращ ефект върху фоликулите, които причиняват съзряване, започват да имат по-малък ефект. Това води до факта, че менструалният цикъл е счупен и става нестабилен. Периодично е възможно да се намали или увеличи. Размерът на освобождаването също варира, те могат да станат по-изобилни или оскъдни. Може би патологичен ход на менопаузата. В това състояние е характерна хиперестрогенността. По стените на матката могат да се образуват миомови възли и редица други неоплазми. Менструацията става по-обилна и дълга. Могат да се появят други симптоми.
  2. Менопаузата. Този период се характеризира с постоянно спиране на менструацията. Функцията на яйчниците е значително намалена. Периодът е една година от времето на последната менструация. Въпреки това, крайната хормонална корекция може да продължи до 5 години.
  3. Postmenopause. През този период е завършена хормоналната корекция. Яйчниците престават да произвеждат хормони и нивото на естроген не се променя. Тя остава същата, както е установена по време на менопаузата. Органите, чиято работа зависи от половите хормони, претърпяват дистрофични промени. Така матката става по-малка по размер. Настъпват промени в млечните жлези. Количеството на пубисната коса намалява.

Ако менопаузата продължи нормално, жената трябва да се чувства задоволителна.

На колко години е менопаузата?

Възраст на менопаузата при жените може да варира значително. Най-често менопаузата се среща по-близо до 50 години. Но първите прояви се случват много по-рано. Първите симптоми на началото на процеса често са отбелязани още на 45-годишна възраст. Въпреки това, след началото на менопаузата, нередовните периоди могат да продължат до 50-55 години.

Понякога има ранна менопауза. Той може да се появи до 40 години. Преждевременната менопауза понякога се развива между 30 и 39 години. По време на менопаузата засяга цял списък от фактори, списъкът на които включва:

  • наследственост;
  • брой деца;
  • начин на живот;
  • ритъм на живота;
  • наличието на гинекологични заболявания или хронични патологични процеси;
  • редица други фактори.

Климакс - доста дълъг физиологичен процес. Може да отнеме няколко години от пременопаузата до завършване на менструацията.

Ранна менопауза: какво е това?

Нормата е появата на менопауза по-близо до 45-50 години. Понякога обаче процесът може да започне много по-рано. Има случаи, когато жена е имала симптоми на менопауза на възраст 30-40 години. Ранното развитие е патологичен процес. Тя може да бъде причинена от хормонални лекарства, наличието на заболявания на яйчниците или ракови тумори. Ако жената е изправена пред отстраняване на органи на репродуктивната система, такива процеси възникват изкуствено.

Злоупотребата с алкохол, пушенето или приемането на наркотици също могат да доведат до климакс. Затлъстяването също ускорява началото на процеса.

Началото на менопаузата води до преждевременно стареене. Женските хормони, които са отговорни за работата на редица вътрешни органи, става твърде малко. Това се отразява предимно на съдовия тонус и функционирането на сърдечно-съдовата система като цяло. Жената може да се развие:

Ранната менопауза значително увеличава риска от остеопороза. Калцият се абсорбира слабо по време на процеса. Това води до повишена чупливост на костите. Рискът от фрактури се увеличава. Затова по време на менопаузата трябва да приемате калциеви добавки, съдържащи витамин D3. Без него веществото няма да се абсорбира.

Ако изчезването на репродуктивната функция започне твърде рано, това ще повлияе на функционирането на щитовидната жлеза и пикочната система. Много жени в този период могат да попаднат в депресия.

Ако една жена има ранна менопауза, лечението може да се извърши. За да направите това, хормонална заместителна терапия. С негова помощ се елиминират последствията от ранното начало на изчезване на детската функция.

Причините за настъплението

Климаксът възниква в резултат на появата на промени в хормоналната система, която контролира функционирането на репродуктивните органи. На определена възраст се наблюдава намаляване, а след това и пълно прекратяване на производството на хормони, които са отговорни за функционирането на органите на репродуктивната система. Не е известно със сигурност защо това се случва. Според една теория се смята, че през годините генетично дефицитните яйца се натрупват в тялото на жената. Те не могат да бъдат актуализирани, както и мъжката сперма. Колкото по-възрастна е жената, толкова повече такива клетки. По подобен начин се осъществява защита срещу появата на нежизнеспособно или слабо поколение. Подобен механизъм се формира от векове. Това е един от методите на естествения подбор.

Въпреки това, понякога менопаузата може да бъде изкуствено провокирана. В тази ситуация, яйчниците спират да работят под влияние на външни фактори. Това може да предизвика радиационно облъчване, хирургична резекция на орган или химиотерапия.

Причините за ранната менопауза са различни от класическите. Постоянният стрес, лошите навици и консумацията на алкохол могат да доведат до появата му. Първият ден на менструацията и общият брой на децата и бременностите нямат ефект върху ранната менопауза. Да се ​​провокира началото на процеса може и:

  • хронични инфекции, предавани по полов път;
  • професионални спортове или тежки упражнения;
  • тежки инфекциозни заболявания;
  • съпътстващи заболявания като диабет.

Симптомите на менопаузата при жените

Ранните прояви на менопаузата могат да се наблюдават няколко години преди окончателното прекратяване на менструацията. Списъкът с първите признаци на менопаузата включва:

  1. Появата на психо-емоционални разстройства. Една жена може да стане капризна, да се потопи в депресия и да започне да изпитва проблеми със съня. Често има раздразнителност и плач. Някои жени попадат в апатия.
  2. Природата на менструалния цикъл се променя. Изхвърлянията стават оскъдни или могат да изчезнат напълно за няколко месеца. В редки случаи екскрециите могат да станат по-изобилни и да продължат по-дълго, отколкото би трябвало да бъдат.
  3. Има допълнителни симптоми. Жената може да започне да страда от прекомерно изпотяване. Може да има проблеми с кожата. Понякога има главоболия, които приличат на мигрена.
  4. Налице е промяна във функционирането на сърдечно-съдовата система. Жената може да има треска, която се редува с втрисане. Такива състояния се наричат ​​приливи и отливи. Сърцебиенето може да се увеличи и кръвното налягане да се повиши.
  5. Има проблем в сексуалната сфера. Жената може да почувства намаляване на привличането и липса на оргазъм. Често се наблюдава повишена сухота във вагината.

Въз основа на горните симптоми може да се заключи, че след година или две менструацията най-накрая ще спре. За да се осигури началото на изчезване на детеродовата функция, е необходимо да се измерва нивото на хормоните чрез лабораторни тестове. Менопаузата може да бъде съпътствана от редица други симптоми, някои от които могат да нарушат още една жена през целия й живот. Списъкът включва:

  1. Повишено телесно тегло със стандартна диета.
  2. Наблюдавано кървене от матката. Най-често проблемът се среща при жени, които имат фиброиди или редица други заболявания на ендометриума.
  3. Започват да се появяват заболявания на пикочно-половата система. Жените често изпитват пиелонефрит, цистит или уринарна инконтиненция.
  4. Започват атрофични промени в лигавиците и кожата. Устните стават сухи, появяват се бръчки по цялото тяло.

Възможно ли е лечението на менопаузата?

Днес са разработени няколко стратегии и стратегии за управление на пациента, които страдат от менопаузален синдром. Първата е премахването на неприятните симптоми. Да се ​​освободим от тях може да подобри физическото състояние на жената и да я върне към нормален живот. Така че, за да се премахнат нощните приливи и отливи, експертите препоръчват използването на клоназепам. За да се спрат симптомите на неспокойни крака, на жена могат да се предписват антагонисти на допаминовите рецептори и дехидроксифенилаланин.

Ако жената има високо кръвно налягане, лекарят ще предпише АТ2 блокери и АСЕ инхибитори. Ако има високо ниво на глюкоза в кръвта, препоръчва се да се приемат лекарства, които спомагат за намаляване на кръвната захар. Хапчета за сън и успокоителни могат да помогнат при безсъние и невропсихиатрични нарушения. Освен това се препоръчва посещение на масажи, курсове за терапевтична гимнастика, както и физиотерапевтични процедури, спа лечение и хидротерапия. Всички горепосочени методи на експозиция са се доказали в кулминацията.

Най-адекватният метод за лечение през този период е хормонозаместителната терапия. Препоръчително е да се използва, ако има усложнения на фона на менопаузата, списъкът на които включва:

  • централно затлъстяване;
  • диабет тип 2;
  • кардиоваскуларна патология;
  • тежка остеопороза;
  • други заболявания.

Има голям брой противопоказания за хормонална терапия. Струва си да откажем да го проведем, ако жената има тежка чернодробна или бъбречна патология, злокачествени новообразувания в млечната жлеза, както и заболявания на щитовидната жлеза. Пречка за употребата на хормонални средства е подготовката за операция, маточното кървене, чиято етиология не е установена, наскоро претърпял инфаркт или инсулт, както и тромбофлебит.

Препаратите съдържат малко количество естроген и прогестерон. Ако наскоро жената е претърпяла ампутация на матката, тя може да бъде показана хормонална заместителна терапия. Ако жената все още не е завършила менструалното кървене, могат да се използват дивитрайн, фемостон, климонорм и редица други лекарства за облекчаване на дискомфорта и нормализиране на цикъла. Ако менструацията вече е приключила, се препоръчва приемането на клеогест или Livial.

Депресията, развила се на фона на менопаузата, също не трябва да се пренебрегва. За спиране на психовегетативен синдром при жени се предписват антидепресанти от последното поколение. Използването им е оправдано само при наличие на изразени емоционални и афективни разстройства. Обикновено лекарството се използва, ако по някаква причина не е възможна хормонална терапия.

Днес, при лечението на менопаузата, активно се използват витаминно-минерални лекарства, които включват компоненти, които допринасят за засилване на метаболизма на въглехидратите и мазнините. Средствата имат стимулиращ ефект върху функционирането на яйчниците. Препаратът съдържа витамин D, който предотвратява появата на остеопороза. Освен това се предписват витамини от групи А, В, D и Е. Използването им води до подобряване на енергийния баланс, както и до нормализиране на функционирането на ЦНС и ПНС. В същото време медикаментите стимулират производството на естроген от надбъбречните жлези.

Менопауза при жените

Въпреки усилията за запазване на младежта, с възрастта, репродуктивната функция на жените намалява, а по-късно напълно намалява. Остава само да се подготвим правилно за това: ако знаете как и кога климактеричният период дойде, жените ще имат възможност предварително да се погрижат за състоянието си.

Какво е менопаузален синдром

Основата на менопаузата са хормоналните промени: с постигането на определена възраст, намалява производството и активността на естрогена, което от своя страна потиска производството на хипофизната жлеза. Критичните дни престават да бъдат редовни, изпускането става оскъдно и скоро изчезва напълно. Репродуктивната функция се прекратява.

В някои, процесът протича гладко, а в други - с изразени симптоми и дискомфорт.

Всички тези прояви са общо менопаузален синдром. Обикновено е много лесно да се види как започва менопаузата при жените - симптомите са сходни във всички.

Чести признаци на климактеричен период:

  • неразумни главоболия;
  • тежко изпотяване;
  • скокове на кръвното налягане, пулс;
  • апатично състояние;
  • чувство на сухота във вагината;
  • дискомфорт при уриниране, парещи болки;
  • липса на сексуално желание;
  • нарушения на съня.

Тези прояви могат да се увеличат или обратно, да станат невидими, в зависимост от етапа на настъпване на менопаузата и индивидуалните показатели на женското тяло.

Колко дълго жената остава в състояние на климакс

Няма ясна времева рамка за продължителността на менопаузата при жените. Подобно на всеки физиологичен процес, този период при жената се извършва индивидуално. Остава само да се анализира общата статистика и да се откроят осреднените данни.

Поради различни причини, възрастовите рамки се променят.

Първите признаци на настъпваща менопауза се появяват след 45 години, процесът завършва след 50-55 години.

Сред факторите, които влияят върху възрастта и продължителността на този процес, най-голяма роля играе наследствеността.

С голяма вероятност за коректност може да се твърди, че жената ще има климактерично състояние в същите години, когато майка й, баба, ще има същото време с подобни симптоми.

Факторите на въздействие също са:

  • Начин на живот Наличието на лоши навици се приближава и тежи;
  • Ел. Обилните, мазни храни или изтощителните твърди диети също имат отрицателен ефект;
  • Хронични заболявания;
  • Инфекции и други заболявания на пикочно-половата система;
  • Предишни прехвърлени операции.

Общото състояние на организма, нивото на имунитет и наследствеността определят характера на климаксното състояние: интензивността на симптомите, възрастта на пристигането, продължителността.

Средно с нормален курс, менопаузата продължава малко повече от година - около 15 месеца. Нормалната продължителност при липса на фактори с отрицателно влияние се счита за срок от 1 до 3 години.

Ако има различни видове патология, процесът може да отнеме 6-8 години.

Климактеричен период

Тъй като климаксът не е внезапно състояние, а дълъг и постепенен процес, за по-точна диагностика той се разделя на три етапа:

  • В пременопауза. През този период жената на физиологично ниво е наясно и чувства, че в тялото й настъпват промени. Менструалният цикъл започва да се отклонява, обемът на изпусканата течност в същото време ще се влоши;
  • Директно самата менопауза. Етапът, когато менструацията спира напълно;
  • Postmenopause. Яйчниците спират работата си, жената губи репродуктивната си функция.

Всеки от етапите се характеризира с определени прояви и промени.

Как се проявява пременопаузата

Пременопаузата е предменопаузалната фаза. През този период активността на яйчниците постепенно намалява. Секс хормоните се произвеждат в по-малък обем, месечно излизат от обичайния ритъм. Пременопаузата се характеризира с повишено натоварване на надбъбречните жлези, тъй като без помощта на яйчниците те трябва самостоятелно да произвеждат хормона естроген.

Симптомите на този период са също:

  • потта се откроява интензивно;
  • менструацията настъпва по-рядко, интервалите между тях нарастват до 3 месеца или повече;
  • хвърля в топлина, зачервява кожата;
  • пулсът се ускорява;
  • често уриниране;
  • има сухота, сърбеж във влагалището;
  • настъпват нарушения на психичната система.

Предменопаузалната фаза продължава от 1 до 7 години, в зависимост от влиянието на горните фактори.

Какво е характерно за менопаузата

Началото на менопаузата се предшества от последната менструация. Интервалите между менструацията в периода на пременопаузата могат да достигнат до шест месеца, невъзможно е да се предскаже кой ще бъде последният. За да разберем, че тази фаза е настъпила, може да отнеме много време.

Симптомите на менопаузата имат някои разлики от предишния етап. Интензивността на проявите се увеличава, дискомфортът се увеличава. Лигавиците са атрофия, която може да причини силна болка.

Такива усложнения са вероятно:

  • появата на наднормено тегло, особено в областта на корема, талията;
  • замаяност;
  • възниква възпалителен процес на шийката на матката;
  • се развива остеопороза.

Обикновено този етап се среща при жени на възраст 50 години, но под влияние на негативни фактори това може да се случи по-рано.

При жени, които пушат, менопаузата се появява 4-5 години по-рано от непушачите.

Какво се случва по време на менопауза

Последният етап на климактеричното състояние - яйчниците спират своята активност, репродуктивната функция е напълно погасена. Постменопауза се счита за период след 1-1,5 години след последната менструация и по-нататък през целия живот.

Поради неработоспособността на яйчниците, те са драстично намалени по размер, което помага да се отървете от дискомфорта.

Като цяло симптомите като проблеми със съня, болка, изпотяване, горещи вълни постепенно изчезват. Вместо това, жената се чувства значителни нарушения в процеса на метаболизма, голяма тежест се поставя на сърцето и кръвоносните съдове. Важен е и проблемът с наднорменото тегло.

Дори и при почти нулевата активност на репродуктивната система, тя също претърпява развитие на патологии, както в репродуктивната възраст.

В постменопаузалния стадий, поради високата концентрация на мъжките хормони, вероятността за образуване на тумори е висока.

Независимо от възрастта, важно е да запомните редовни посещения при гинеколога.

Как да се улесни началото и течението на менопаузата

Жените възприемат и издържат менопаузата по различен начин. За да се сведат до минимум негативните ефекти от менопаузата, важно е да се подготвите предварително за този процес или поне да го изпитате по подходящ начин.

За да преодолеете по-лесно всичките три фази на менопаузата, трябва да поддържате тялото си в добра форма: упражнявайте редовно, прекарвайте много време на чист въздух. Плуването е много полезно.

Също така, жените трябва да обърнат внимание на диетата: добавете храни, богати на полезни микроелементи и витамини, по-специално витамин D и калций. Те включват млечни продукти, зеленчуци, плодове, ядки.

За облекчаване на симптомите лекарите предписват различни лекарства: обикновено фитоестрогени и пробиотици, нормализиращи вагиналната микрофлора. Въпреки това, на жените се препоръчва да ги приемат само по решение на лекар.